蔡、柯、廉三个好友露营时遇上校花芷,更因此与芷成为好朋友。几个朋友们更同时爱上余,更提出公平竞争,初时蔡得到柯欢心,但柯却又介入二人之间,变成一段痛苦的三角恋。同时三人也喜欢音乐,于是结伴参加音乐比赛,并取得上佳成绩,更成功步入娱乐圈。芷在乐坛上取得良好成绩,更成为一时红星,但她的红却引起柯的不安与自卑,虽然芷与柯一起拍拖,柯却总是放不下自己没前途的感觉,大家都过不得不快乐。故事同时带出两个经理人查理与陶的争斗,二人为争夺芷的经理人身份,展开激烈争夺战。
50年前,中日兩大高手比試,勝負難分,最後決定武學心得合著成秘笈,從此惹來江湖風暴。2019年底,莊惠經過苦戰,擊敗日本選手,奪得她人生首個全接觸空手道冠軍郤身受重傷,付出的代價不少。在日本,家族因50年前秘笈事件而遭逢不幸,兼經常受到同門摒棄的如月紗織在深山苦練有成,得知本是宿敵的大師姐早前已敗給莊惠,她決意來港挑戰,並且找尋秘笈之謎。港隊宣佈退出本已延期一年的東京奧運,備戰多時的莊惠頓時晴天霹靂,深感多年努力付諸流水,鑽進牛角尖的她決定隔絕所有和空手道有關的人和事,志浩一直獨力支撐道場,希望能等到莊惠回心轉意。莊惠離開空手道期間,當上了平凡上班族,遇到了上司Darwin。Darwin的悉心照料,令莊惠心中泛起漣漪...莊被通知回體院收拾儲物櫃物件,此時如月到訪,要求與莊比試,隊友天愛代出頭竟被如月一拳擊潰,莊怯於如月勢猛,竟呆在當場,如月向莊留下戰書於比賽較勁。
更新至第17集
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